昨天的文章中我建议用100天来备考CPP，或最多不超过180天。其实不仅CPP，任何专业资质都可以用这个思路来备考。
为什么我反复说100天？
除了昨天文章中谈到的原因，ASIS官方建议准备时间也是3-6个月（约90-180天），100天是一个平衡点——足够全面覆盖内容，又不会太长导致拖延，适合有一定安全从业经验的你（CPP考试是经验导向型，强调实际应用，不考死记硬背的概念和理论）。
下面以备考CPP为例，跟你分解一下任务，你自己衡量一下看是否适合自己。以下内容只是个大体思路，仅供参考，别较真儿。
第一步：先搞清楚你要考的到底是什么东西
CPP不是一本书的考试，而是一个关于“安全管理体系”的考试，涵盖七大领域，每个领域在试卷中的权重不同（权重请参考最新官网资料）。
1. Security Principles and Practices（安全原则与实践）
2. Business Principles and Practices（业务原则与实践）
3. Investigations（调查）
4. Personnel Security（人员安全）
5. Physical Security（实体安全）
6. Information Security（信息安全）
7. Crisis Management（危机管理）
先下载ASIS官方的CPP Self-Assessment，对照这七大领域，自测一下你对每一项内容的了解程度，这一步是制定学习计划的基准。
第二步：先确定考试日期，再倒推100天
考任何资质证书，第一步不是买资料，而是确定考试日期。
那个日子就是截止日（deadline），就是你复习之路的终点线。很多人没有目标，根本原因就是心里没有这个准日子。
没有明确的截止日期，计划永远只是幻想。
在外企工作的人都知道做计划的SMART原则：
SMART原则：Specific（具体）、Measurable（可衡量）、Achievable（可实现）、Relevant（相关）、Time-bound（有时间限制）。
我认为这个原则中最重要的就是最后一个：Time-bound 有时间限制，否则就会陷入“帕金森定律”说的那种有多少时间就能拖延多久的情景。
直接在ASIS网站上查看可用考试窗口，选一个大约100天之后最适合你的日期。CPP是机考，可以预约具体日期和时段。
在你的工作和生活日历上把这一天“标红”，锁定这一点，建议定好就不要更改，除非万不得已。
对自己宣布：从今天起进入CPP考试100天倒计时。
我也碰到过不少人做完这两步就没声音了，宣布是宣布了，反正只有自己知道，学了几天，觉得难，或者几天没学习，算了吧，以后再说吧，先放放吧。于是，一年过去了，两年过去了，从清晨到日暮，再一睁眼，哎呀妈呀，镜子里这位叔叔/阿姨谁啊……希望你不要重蹈这个万千人的覆辙——接下来的几步更重要。
第三步：粗分100天，做路径规划（这一步是战略）
把100天分成三个阶段
第1阶段：打基础（第1–40天）
任务：通读全部七大领域，建立整体框架。
第2阶段：强化、刷题（第41–75天）任务：针对弱项强化、做大量练习题，重点覆盖高权重领域，如安全原则、实体安全等。
第3阶段：模拟、冲刺（第76–99天）
任务：完整模拟考试、查漏补缺、调整节奏。
第四步：把100天拆成可执行的周计划（这是战术）
以星期为单位，再细分到天，确定每周、每天你的学习内容。有清晰的书面的目标和计划的人，成功率远超出只是嘴上说说和脑子里想一下的人。
建立你的“周模板”
建议每周至少安排5天学习，每天60–90分钟，形成固定“CPP时段”，因人而异，你自己选定。
一个典型周模板（以第1阶段为例）：
- 周一：Security Principles & Practices
- 周二：Business Principles & Practices
- 周三：Investigations + Personnel Security
- 周四：Physical Security
- 周五：Information Security + Crisis Management
- 周末（任选1天，约2小时）：
- 回顾本周重点概念（用你自己喜欢的笔记方式，思维导图、自己画图表都可以）
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做本周涵盖章节的小测试题，检验记忆与理解。
“Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.” – Jim Rohn
激励只能让你开始，习惯才能让你坚持。——吉姆·罗恩
前10天靠激情，后90天基本靠习惯，这就是做周计划、日计划的原因。有了具体的每日行动计划，你才能养成每天去学习的习惯。
“忙”和“懒”
外企常年流行一个说法“时间管理”（time management），我一直认为这是个伪命题，因为时间这东西从来都不属于你，时间的流逝也不由你控制，不属于你又不被你控制的东西你怎么能管理呢？
你应该管理的不是时间本身，而是优先级（priority）——把每个人配额都一样的时间（每天大家都是24个小时）分配给你最想做、最喜欢做、最应该做的事情上去——manage your priorities, not time.（管理优先级，不要管理时间）。
每个人都忙，不论真忙还是瞎忙，反正都有很多琐事缠身，真正属于自己的时间不多。但绝大多数人真正的问题不是“忙”，而是没有优先级（priority）。
坚持的秘诀
每天固定时间学习，哪怕只有1小时或半小时。重点是每天，不要随便中断。有很多工具可以辅助你每天的专注时段，例如用番茄工作法（25分钟一个专注时段）保持专注、找学习伙伴互相监督、参加学习小组共同进步（也可能互拖后腿，重点还是靠自己）。可以用AI工具帮你制定适合自己的学习计划，但不要盲目相信AI的建议。
立即行动才是关键
现在，今天，就定下考试日期，写下你的100天计划！100天后，你会感谢今天的自己。
100天后，成功之日，欢迎回到本文下留言分享你的喜悦和心得。
“If you really want to do something, you’ll find a way. If you don’t, you’ll find an excuse.” – Jim Rohn
如果你真的想做一件事，你就会找到一个办法。如果你不想做一件事，你总能找到一个借口。——吉姆·罗恩
祝你2026年好运！
